Wat houdt voedingscoaching in?

Individuele voedingsbegeleiding die zowel fysiek als online (Vytal) kan, geen diëten maar op een verantwoorde manier aan de slag gaan met je voeding. Voedingskeuzes monitoren, aanpassen en volhouden. Ongewenste gewoontes in kaart brengen en hiermee leren omgaan. Daar gaat het vooral om in dit traject.

‍

Wat voor programma volg ik tijdens de voedingscoaching?

Samen met de voedingscoach ga je een traject aan waarin je op een gezonde en natuurlijke wijze de balans gaat vinden in voeding. Er wordt gecoacht op het belang van regelmaat en structuur, doorbreken van gewoontes, en het volhouden op lange termijn. We kijken samen naar de essentie van voeding en gaan op zoek naar de manier die het beste bij jou past. 

Naast deze intensieve begeleiding is er de mogelijkheid om een lidmaatschap te nemen op wekelijkse recepten. Niet meer hoeven nadenken over voedingskeuzes maar een gevarieerd aanbod in voeding waarin jij je wensen kenbaar kunt maken. Er zijn hierin verschillende mogelijkheden, van makkelijke menu's tot uitdagende recepten, vegetarisch, glutenvrij, biologisch en tal van andere voorkeuren kunnen hierin worden toegepast.

‍

‍

‍